El Padre Mark-Mary comparte una técnica de establecimiento de objetivos que ayudó a que Google fuera... bueno, Google. Pero en lugar de usar esta técnica de establecimiento de objetivos para obtener ganancias mundanas, el Padre te muestra cómo usarla para construir tu vida de oración y establecer una rutina que cambiará tu vida.
Primero, necesitarás desarrollar el gusto por la oración. Comenzarás con 20 minutos de oración al día (dos sesiones de 10 minutos). Aprenderás a hacer un examen semanal, y visitarás el Santísimo Sacramento una vez a la semana. Después de tres meses, estarás listo para los siguientes pasos.
Después de desarrollar el gusto por la oración, pasarás a formar el hábito de la oración. Continuarás con tu régimen de 20 minutos de oración diaria (10 minutos, dos veces al día) y tu examen semanal, pero harás que dos de tus sesiones de oración sean períodos completos e ininterrumpidos de 20 minutos. Y añadirás una visita más al Santísimo Sacramento. Después de tres meses de establecer este hábito, estarás listo para el siguiente nivel de profundización de tu vida de oración.
Una vez que hayas formado el hábito de la oración, comenzarás a desarrollar el gusto por el silencio. Continuarás con tu examen semanal y aumentarás tu tiempo de oración diaria a 30 minutos de oración. Dentro de esos 30 minutos de oración diaria, orarás con las Escrituras 3 veces por semana, durante 10 minutos cada vez. Por último, harás 10 minutos de tus oraciones diarias en silencio cinco veces a la semana.
En tus últimos tres meses del año, pasarás a formar el hábito de escuchar en la oración. En este punto, tu régimen de oración incluye 40 minutos de oración diaria, incluyendo 20 minutos de oración silenciosa diaria, un total de 40 minutos de oración con las Escrituras semanalmente y un examen semanal.
Parece mucho, pero recuerda, llegarás allí haciendo pequeños cambios incrementales que se basan en los pasos que ya has dado. Es un principio simple, pero si te comprometes a seguir este método de establecimiento de objetivos, serás un guerrero de la oración al final del año.
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Conoce al P. Mark-Mary
El Padre Mark-Mary fue ordenado como Fraile Franciscano de la Renovación (CFR) en 2018 y vive en un convento en el Bronx.
La misión de los CFR es abrazar de todo corazón a Jesús a través de la fidelidad a la Iglesia y sus Sacramentos. Junto con su compromiso con la oración, la contemplación y el estudio de las Sagradas Escrituras, los CFR sirven a quienes los rodean, especialmente a los pobres, siguiendo los pasos de Cristo.
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