¿Tienes problemas con la fuerza de voluntad? Hay muchas áreas en nuestras vidas que requieren fuerza de voluntad: dieta, ejercicio, presupuesto, oración y muchas más. Danielle comparte ideas sobre cómo ayudarte a aumentar tu fuerza de voluntad.
Fragmento del programa
No es nuestra propia fuerza, sino la gracia de Dios la que nos ayuda a lograr cosas buenas.
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Ideas para ayudar con la autodisciplina en diferentes áreas de tu vida
Haz un plan para que sea fácil.
Elimina las fuentes de tentación y, en la medida de lo posible, prepárate para el éxito planificando con antelación para que tu nuevo hábito sea algo obvio.
Haz una cosa a la vez.
Por muy tentador que sea a veces hacernos un "cambio de imagen extremo", asumir demasiados cambios a la vez te abrumará y te rendirás.
Reemplázalo por algo.
Piensa qué necesidad o deseo satisface aquello a lo que intentas renunciar y reemplázalo por una versión más positiva y saludable. Tal vez sal a caminar cuando estés aburrido en lugar de navegar por Instagram.
Asegúrate de cuidarte.
Si no descansas adecuadamente, te alimentas bien, haces ejercicio y oras, te sentirás agotado y sin fuerza de voluntad para lograr tus objetivos.
Sigue tu progreso.
Lleva un diario, usa una aplicación para registrar tu ejercicio o marca los días en el calendario. Busca una manera de seguir tu progreso y motívate viendo lo lejos que has llegado.
Busca apoyo.
Únete a un grupo en línea o comparte tus metas con un amigo cercano que pueda ser tu "compañero de rendición de cuentas". Aprender y compartir con otros que tienen metas similares a las tuyas te motivará y animará.
¡ORA!
Ya sabías que esto iba a llegar, pero como dijimos al principio, necesitamos a Dios para cada cosa buena que podamos lograr en la vida. Pide a Dios la gracia para mantenerte fuerte, evitar la tentación y crecer cada vez más en la persona que él te hizo ser.
Pregunta del oyente (30:49)
Al final del programa de hoy, Danielle comparte algunos comentarios de una oyente, Patryce, quien recomienda el libro Hábitos atómicos: Un método fácil y probado para desarrollar buenos hábitos y romper los malos de James Clear. Un libro muy apropiado para el tema de esta semana. ¡Gracias, Patryce!
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