¿Quieres ser más productivo? La productividad no es una indicación de nuestro valor ni define quiénes somos. Sin embargo, aprender a ser productivo puede ser muy útil para nuestra vida diaria. Danielle ofrece cinco maneras de ser más productivo.
Fragmento del Programa
Tu autoestima proviene de quien Dios te hizo ser: su hijo amado.
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5 Maneras de Ser Más Productivo y Eficiente en tu Día
Levántate temprano.
Probablemente ya sabes esto, pero no hay nada que sustituya levantarse temprano y sumergirse en lo que sea que haya que hacer. ¡Solo asegúrate de acostarte más temprano también!
Haz menos cosas.
Esto podría sonar contradictorio si estás tratando de hacer más en tu día, pero piensa en algunas de las cosas que podrías hacer – tal vez sin siquiera pensarlo – que en última instancia son una pérdida de tiempo. O tal vez tienes compromisos de tiempo que ya no son importantes para ti y podrías dejarlos para enfocarte en tus verdaderas prioridades.
Programa tu trabajo.
Incluso si lo que quieres lograr no es técnicamente una obligación laboral o social, como limpiar la habitación de tu hijo o hacer ejercicio, ponlo en tu calendario. Tener un tiempo reservado para la tarea elimina la incertidumbre de tu día y te permite ser intencional sobre cómo estás gastando tu tiempo.
Tómate descansos.
Divide tu trabajo diario con momentos en los que te tomes un descanso. Realmente recomiendo la técnica Pomodoro, pero encuentra lo que funcione para ti. También puedes tomar "descansos" variando los tipos de tareas que realizas a lo largo del día. Intenta alternar el trabajo físico con el trabajo mental, por ejemplo.
Recompénsate.
Piensa en la forma sencilla en que podrías "sobornar" a un niño para que haga algo que no quiere hacer y aplica esa misma lógica a ti mismo. Una vez que hayas terminado tu trabajo, "celebra" con una taza de té o ten una cena especial con tu esposo después de terminar un gran proyecto. También puedes "recompensarte" con pequeños descansos en los que leas un libro que te guste o revises las redes sociales durante un período de tiempo determinado. Descubre qué te motiva y luego recompénsate por hacer las cosas.
Pregunta/Comentario de los oyentes (35:39)
Canción de la Semana
La canción especial de esta semana es No Hard Feelings de los Avett Brothers. Los he visto en concierto dos veces, y déjenme decirles, ¡dan un espectáculo! Pero me encanta la profunda reflexión de esta canción tan bellamente simple.
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