Romper con un novio o una novia a veces puede sentirse como perder a alguien a la muerte. ¿Cuál es la respuesta emocional adecuada ante una ruptura? ¿Qué emociones y sentimientos debemos esperar experimentar al terminar una relación?
Hoy, Jackie y Bobby Angel repasan las cinco etapas del duelo cuando se trata del final de una relación de noviazgo y cómo podemos superar estas emociones de una manera saludable.
Las 5 etapas del duelo:
- Negación
- Ira
- Negociación
- Depresión
- Aceptación