Suicidio: ¡Prevención y respuesta!

NOTAS DEL PROGRAMA

Parte 1: El suicidio y la enseñanza de la Iglesia

CIC 2280 - Cada uno es responsable de su vida ante Dios que se la ha dado. Él es quien permanece como el soberano Maestro de la vida. Estamos obligados a aceptar la vida con gratitud y a conservarla para su honor y la salvación de nuestras almas. Somos administradores, no propietarios, de la vida que Dios nos ha confiado. No nos pertenece disponer de ella.

CIC 2281 - El suicidio contradice la inclinación natural del ser humano a conservar y perpetuar su vida. Es gravemente contrario al justo amor de sí mismo. Ofende igualmente el amor al prójimo porque rompe injustamente los lazos de solidaridad con la familia, la nación y otras sociedades humanas a las que seguimos teniendo obligaciones. El suicidio es contrario al amor por el Dios vivo.

CIC 2282 - Si el suicidio se comete con la intención de dar ejemplo, especialmente a los jóvenes, adquiere también la gravedad de escándalo. La cooperación voluntaria en el suicidio es contraria a la ley moral. Las graves perturbaciones psicológicas, la angustia o el grave temor a la adversidad, el sufrimiento o la tortura pueden disminuir la responsabilidad del que se suicida.

CIC 2283 - No se debe desesperar de la salvación eterna de las personas que se han quitado la vida. Por caminos que solo Él conoce, Dios puede brindar la oportunidad de un arrepentimiento saludable. La Iglesia reza por las personas que se han quitado la vida.

1. Si alguien de tu familia se suicidó, no puedes pasarte el resto de tu vida culpándote a ti mismo. "Cada uno es responsable de su vida ante Dios".

2. Somos administradores de la vida, no dueños. Si luchas con pensamientos suicidas, haz todo lo posible por actuar como un administrador y busca ayuda; no actúes como si fueras dueño de tu vida y tomaras una decisión independiente. Tus seres queridos esperarían que te comportaras como un administrador. Como administrador eres esposo, amigo, padre, madre.

3. El suicidio es ofensivo para los demás porque rompe los lazos de solidaridad con la familia y otros con quienes tenemos obligaciones. Robin Williams, Kate Spade y Anthony Bourdain tenían obligaciones. Las obligaciones superan a los sentimientos y las emociones. Sé que es serio, pero esa afirmación podría salvar la vida de alguien. No podemos tener miedo de decir la verdad con amor.
4. Recuerda que el suicidio puede establecer un ejemplo muy poco saludable para los demás y puede colocarte en una situación en la que contribuyes voluntariamente a la desaparición de otros.

5. El sufrimiento grave, las dificultades y la angustia pueden disminuir la responsabilidad, pero no son una excusa en sí mismos.

6. Que alguien a quien ames se haya quitado la vida no significa que esté en el infierno. Nunca desesperes de la salvación eterna de las personas que se han quitado la vida. Dios puede brindar la oportunidad de arrepentimiento.

Parte 2: Posibles razones de depresión y soluciones para ayudar a lidiar con el desánimo

1. Desequilibrio químico—Un desequilibrio químico en el cerebro puede ser la causa de la depresión o la ansiedad en una persona. Un químico puede cambiar a las personas de muchas maneras. A veces, este es un cambio orgánico en el cerebro tratado con terapia y/o medicamentos recetados, y eso está bien. A menudo, también, las personas han experimentado algo en su vida que causa un desequilibrio químico en su cerebro, y necesitan ayuda. De cualquier manera, busca ayuda.
2. Genética
3. Problemas de salud física como una enfermedad crónica
4. Evento estresante de la vida—trauma
5. Duelo y pérdida
6. Vida poco saludable —De lo que hablo es de no dormir lo suficiente, no llevar una dieta equilibrada, no hacer ejercicio o beber demasiado alcohol, que es un depresor natural.
7. Falta de perdón—He notado una herida en la vida de muchas personas, una herida... como yo experimenté... una herida que no fue atendida adecuadamente.
8. Pecado—Puede llevar a la depresión y el pecado puede llevar a la ansiedad en la vida de una persona, porque el pecado es donde nos comportamos.
9. La trampa de la comparación—y hablamos un poco de esto en nuestro programa la semana pasada llamado "Espejito, espejito en la web".

Si estás pasando por un mal momento, si estás deprimido o contemplando el suicidio, o si conoces a alguien que lo esté, busca ayuda.

El número de teléfono de la Línea Nacional de Prevención del Suicidio es 1-800-273-8255.

Parte 3: Desarrollar la resiliencia emocional:

1. Gratitud
2. Compasión
3. Aceptación
4. Significado
5. Perdón
6. Relaciones

1. Compasión
2. No juzgar
3. Oración (CIC 2223)
4. Animar a quienes han perdido a alguien a buscar ayuda
5. No celebrar el suicidio; es trágico. Concéntrate en aprender de la situación y ayudar a los demás.