Esta semana hablamos sobre las temporadas de cambio en la maternidad y cómo podemos afrontarlas mejor. Ya sea que envíes a un hijo a la universidad o al jardín de infantes, te mudes a un nuevo vecindario o comiences un nuevo trabajo, el cambio puede ser algo difícil de afrontar.
Fragmento del programa
"Un cambio puede ser difícil, pero eso no significa que sea algo malo. Cuanto más nos enfoquemos en nuestra gratitud, más podremos ver los aspectos positivos de ese cambio."
NOTAS DEL PROGRAMA
1. Permítete sentir las emociones.
No "guardes" tus sentimientos, sino permítete sentirlos. Sé honesta acerca del hecho de que cuando un hijo se va de casa, hay partes de ese cambio que son una pérdida para ti, y duele.
2. Pero no te "quedes" ahí.
No te regodees en tus sentimientos. Asegúrate de saber que tus pensamientos son los que mandan sobre tus sentimientos. En otras palabras, no puedes controlar cómo te sientes, pero sí puedes controlar cómo piensas y actúas con respecto a esos sentimientos.
3. Sé amable contigo misma.
Dedica un margen de tiempo en tus días, renuncia a algunas cosas más exigentes en tu vida y en tu horario para darte el tiempo y la energía que necesitas para hacer esta transición.
(Aquí está el libro de educación en casa que mencioné en esta parte: Teaching from Rest de Sarah Mackenzie)
4. Comienza algo nuevo.
Piensa en un nuevo hábito que te gustaría empezar y asócialo a este momento de cambio. Busca formas en las que este tiempo de transición pueda ser una oportunidad para cosas nuevas y positivas en tu vida.
5. Da gracias.
Muchos de los cambios con los que lidiamos son también enormes bendiciones. Recuerda detenerte y dar gracias por tus hijos, por tu maternidad, por tu hogar y tu familia, incluso mientras luchas con los cambios dentro de esas relaciones.
Esta semana, también comparto los comentarios de las oyentes Lillian y Jenay, y respondo una pregunta de Taylor sobre las vacunas.
RECURSOS
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EVENTOS
- Sábado, 16 de noviembre de 2019: Retiro Eres Suficiente en la Iglesia Católica Holy Family en Orlando, FL
- Sábado, 11 de enero de 2020: Retiro Tu Valía, Iglesia de San Miguel, Exeter, NH
- Sábado, 7 de marzo de 2020: Retiro Tu Valía en la Parroquia de la Preciosa Sangre en Jasper, IN
- Sábado, 28 de marzo de 2020: Conferencia de Mujeres en Norwich, CT
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