La autora Colleen Duggan nos acompaña en el programa de hoy, compartiendo algunas de las sorprendentes maneras en que la práctica del ayuno ha bendecido su matrimonio. Hemos hablado antes de algunos de los beneficios espirituales del ayuno, pero Colleen es una apasionada de su fuerza como herramienta espiritual específicamente para el matrimonio.
Conecta con Colleen Duggan:
Sitio web de Colleen
Libro de Colleen: Good Enough Is Good Enough
Contribuciones de Colleen en CatholicMom
Fragmento del programa
"El vaciarse nos hace darnos cuenta de la vida abundante que tenemos."
Comentarios de los oyentes
Al final del programa de hoy, compartí algunos comentarios de Katherine, una oyente que tiene un hijo que nació sin sistema inmunitario. Ella comparte estos consejos rápidos para el distanciamiento social en familia:
Oración
No importa lo agitadas que estén las olas, estamos a salvo con Él.
Rutina
La sensación de orden en el hogar es reconfortante.
Risas
Hay mucha pesadez y ansiedad con este estilo de vida. ¡La risa ayuda mucho!
Mantente conectado
Todos los viernes Jeff tiene una noche de chicos y los sábados son todos míos para conectar con amigos.
Sé amable contigo mismo
Si necesitas sentarte y mirar afuera en lugar de lavar otra carga de ropa o posponer la discusión de una decisión difícil, ¡escúchate a ti mismo!
Sé un equipo
En cierto modo, somos como plantas, cada una necesita diferentes cantidades de agua y luz solar. Aprender qué tipo de planta es la otra persona genera muchas más sonrisas.
Gratitud
Especialmente cuando mi mente se acelera, detenerme y nombrar momentos por los que estar agradecido le da un nuevo impulso a mis velas.
Vive el momento
El momento presente es donde la gracia de Dios nos encuentra. A veces es un día a la vez y algunos días es un minuto a la vez.
Simplicidad
Cuanto menos poseo, más tiempo tengo para otras cosas. Mirar una habitación limpia no siempre es posible, ¡pero qué agradable es!
Ejercicio
¡Esas endorfinas son oro!
¡Sepan que rezo por ustedes y por su familia en los días y semanas que se avecinan!
He recibido muchísimos comentarios de todos ustedes sobre mi nuevo libro y el primer capítulo que les compartí al final del episodio 210. Giving Thanks and Letting Go: Reflections on the Gift of Motherhood es un libro en el que comparto desde el corazón los cambios, desafíos, triunfos y alegrías muy reales de ser madre en un "nido vacío". Pueden leer ese capítulo de muestra en Ave Maria Press. (¡Usa el código de cupón BEAN20 para obtener un 20% de descuento en tu pedido!)
Únanse a mí los jueves a la 1:00 p. m. ET para un club de lectura basado en los temas del libro. ¡Los espero en Facebook!
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¿Tienes comentarios o una idea que compartir? ¡Me encantaría saber de ti!
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