Mejora la comunicación en tu matrimonio (#093)

25 de octubre de 2017

Improve Communication in Your Marriage (#093)

¿Quieres mejorar tu matrimonio? Lo principal que puedes hacer hoy para mejorar tu matrimonio es enfocarte en comunicarte mejor con tu cónyuge. Esta semana, compartiré seis consejos para mejorar la comunicación en tu matrimonio.

6 consejos para mejorar la comunicación con tu cónyuge

Aclara las expectativas.

No insinúes, no seas pasivo-agresivo, no esperes que tu cónyuge lea tu mente. Di lo que quieres, di lo que necesitas, di lo que te haría feliz. No asumas que él "ya debería saberlo todo". ¡Necesita que le hables!

Asume las mejores intenciones.

Asumir lo peor sobre las intenciones de nuestro cónyuge proviene de la inseguridad, el orgullo, la actitud defensiva. Y es una receta para el desastre, incluso en una relación sana.

Reconoce el conflicto y el papel que juegas en él.

El conflicto no lo determina la persona que lo inicia, sino la persona que reacciona a la iniciación. Se necesitan dos para pelear. Decide ahora que hablarás sobre los desacuerdos, pero no pelearás. Establece reglas básicas para los desacuerdos, como no insultar, no maldecir, no usar la palabra D (divorcio), y permitir los tiempos muertos cuando sea necesario.

Olvídate de ganar.

Estás en una relación. No estás en un tribunal, no estás en un negocio competitivo. Si "ganas", PIERDES.

Sé un oyente activo y atento.

Averigua cómo tu cónyuge se siente "escuchado" y haz que eso suceda, especialmente en conversaciones importantes.

Guarda tu estúpido teléfono.

Asegúrate de que tú y tu cónyuge tengan tiempo juntos sin distracciones todos los días. Esto no es negociable. Guarden sus teléfonos y estén juntos todos los días.

Comentarios

Respondo un correo electrónico de una lectora sobre sus dificultades con la PNF en un matrimonio joven, y agradezco sus comentarios sobre todos estos temas. ¡Recordemos orar por "Heidi"!