Cómo manejar las críticas #072

Esta semana, hablaremos de cómo manejar las críticas, un tema difícil porque a nadie le gusta que lo critiquen. Cuando recibimos comentarios negativos, nuestra reacción inmediata suele ser rechazar la crítica o rumiarla y enfadarnos. En este episodio, te doy consejos para que, en cambio, manejes las críticas de forma productiva.

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Notas del programa

4 maneras de manejar las críticas de forma productiva

1) Considera la fuente.

¿Es alguien cuya opinión es importante para ti? ¿Comparten valores? ¿Valoras su opinión? Si no, olvídalo, pero si es así, esta es una invitación a una reflexión más profunda.

2) Ponlo en perspectiva.

¿Una persona tiene una opinión negativa mientras que otras noventa y nueve tienen una opinión positiva? Bueno, entonces, puede que no signifique que tengas que hacer algo diferente. Siempre habrá alguien a quien no le guste lo que decimos o hacemos, pero eso no significa necesariamente que tengamos que cambiar.

3) Conviértelo en una oportunidad para aprender y crecer.

Si determinas que la crítica que recibiste es válida e importante de considerar, entonces tienes la tarea de hacer precisamente eso. Toma medidas para cambiar o modificar tus palabras y acciones de acuerdo con los comentarios que has recibido. Incluso si determinas que la crítica no es válida o valiosa o relevante para que actúes en consecuencia, aún puedes aprovechar la oportunidad para aprender a estar abierto a las perspectivas de los demás que son diferentes a las tuyas. Puedes crecer en humildad al no defenderte o sentir que tienes que explicar todo hasta que todo el mundo te ame y te acepte. Hay gracia en aceptar que no todo el mundo estará de acuerdo contigo todo el tiempo.

4) AVANZA.

Una vez que hayas lidiado con las críticas y respondido a ellas de manera apropiada, no te quedes rumiando o dándole vueltas a tus sentimientos heridos e inseguridad. ¡La vida es demasiado corta para eso! Aprende lo que puedas, crece en lo que puedas, ¡y luego avanza!

También compartimos un correo electrónico de una oyente "Marcy" que pide consejo sobre sentirse "agotada" como nueva mamá, y de la oyente Amy que recientemente se inspiró para hacer una búsqueda de huevos de Pascua "tardía" con sus hijos para celebrar los 50 días de Pascua.