¿Alguna vez has perdido el tiempo, evitando tareas que no te gusta hacer, solo para apresurarte a completarlas más tarde? Todo el mundo tiene ciertas cosas que no le gusta hacer y es natural posponerlas y llenar el tiempo con tareas más fáciles. Incluso cuando reconocemos cuáles deberían ser nuestras prioridades, a veces podemos tomar decisiones que están en conflicto directo con nuestras prioridades, y esto nos hace perder un tiempo valioso. Hoy, Danielle comparte siete formas prácticas en las que puedes motivarte y aprovechar al máximo tu tiempo cada día.
NOTAS DEL PROGRAMA
1) Empieza la noche anterior
Haz un plan para tu día la noche anterior, y haz parte de la "preparación" necesaria con antelación. Haz la cita que quieres tener, asegúrate de que la ropa adecuada esté limpia, llena el tanque de gasolina, prepara el equipo adecuado para la tarea doméstica que quieres realizar, etc.
2) Destierra el botón de posponer (snooze)
¡Solo hazlo! Levantarse de la cama a veces es muy difícil, pero se vuelve más fácil en un minuto o así, y empezarás el día con un pequeño éxito en lugar de una derrota. ¡NO MÁS SNOOZE!
3) Haz una lista
Esto puede empezar con tu preparación la noche anterior, pero cada día deberías haber anotado al menos 1 o 2 cosas que quieres lograr. Esto también libera tu mente porque no tienes que mantener una lista de tareas pendientes en tu cabeza si la tienes en papel.
4) Rompe con internet
Ten momentos regulares en tu día en los que estés "desconectado" y no te distraigas con redes sociales, sitios web, correo electrónico, etc. ¡Te sorprenderá cuánto logras hacer de esta manera!
5) Deja de esperar el momento perfecto. Usa lo que tienes.
Admita que tiene algunos momentos de tiempo en su día que normalmente desperdicia. Utilice estos pequeños fragmentos de tiempo para trabajar en las cosas que desea hacer. El momento "perfecto" para hacerlo todo "perfectamente" nunca llegará, así que haga las paces con la imperfección. Empiece, haciendo lo que pueda, hoy.
6) Sé firme en tu plan
Una vez que hayas establecido tus metas, no te permitas negociarlas a favor de placeres fugaces o distracciones menores. Sé honesta sobre lo que estás haciendo y niégate a sacrificar metas mayores por cosas menores y menos importantes.
7) Toma el control de los pensamientos que te interrumpen
¿Tienes distracciones? Anótalas. Puede que tengas 1000 ideas geniales, pero no permitas que ninguna de ellas te aleje del trabajo que te propusiste hacer en un momento dado. Anota tus distracciones e ideas y luego vuelve a la tarea que tienes entre manos.
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