Tres formas de liderar un ministerio y una vida católica holísticos

NOTAS DEL PROGRAMA

Tres aspectos importantes de un ministerio y una vida holísticos

• Relaciones en tu vida

1. 1. 1. Mentor
         1. Un mentor es más que un modelo a seguir.
         2. Se interesa personalmente en tu vida y te ayuda a guiarte.
      2. Compañero en el ministerio
         1. Hace el mismo tipo de trabajo ministerial que tú, pero no tiene interés en tu ministerio en particular (es decir, pertenece a una parroquia, campus, etc., diferente).
      3. Amigo verdadero
         1. Alguien con quien podemos ser auténticamente nosotros mismos.
         2. Geográficamente cercano para que puedan sentarse físicamente en la presencia del otro y disfrutar de su compañía.

• Hábitos de bienestar

1. 1. 1. Dormir
         1. ¿Cuánto sueño necesitas para sentirte descansado?
         2. ¿Duermes lo suficiente la mayoría de las noches?
         3. Si no duermes lo suficiente, ¿por qué no? ¿Está bajo tu control o no?
         4. ¿Qué tan sostenible es la cantidad de sueño que estás obteniendo? ¿Cuándo puedes recargarte?
      2. Nutrición
         1. ¿Qué necesitas comer para cuidar tu cuerpo?
      3. Actividad física
         1. En el ministerio, nuestras cabezas y corazones se usan extenuantemente y eso es agotador. Nuestros cuerpos necesitan ser usados extensivamente para mitigar el estrés, pero también para salir de nuestras cabezas y corazones por un tiempo.
         2. Evalúa lo que necesitas e incorpóralo semana a semana.
      4. Oración
         1. Dedica tiempo cada día a escuchar y hablar con Dios individualmente.

• Experiencias de nicho restauradoras que elegimos

1. 1. Desapego y relajación
      1. Desapego: no pienses en el trabajo. Vete y suelta todo lo que tenga que ver con tu entorno ministerial, compañeros de trabajo, año litúrgico. Desconéctate completamente. Haz esto cuatro veces por semana.
      2. Relajación: en realidad no puedes relajarte si no te has desapegado de procesar tu trabajo. Duerme, levanta los pies, etc.
   2. Actividad que disfrutes hacer y en la que puedas alcanzar maestría.
      1. Algo más en lo que puedas sumergirte además de tu trabajo.
      2. Sabrás que has encontrado tu nicho cuando puedas perder la noción del tiempo haciendo esta actividad.
      3. Dedica una hora a esta actividad cada semana.
   3. Contemplación
      1. Cinco minutos para Dios cada día.
      2. Haz que sea una práctica de quietud, suelta las cosas y entra en silencio.
      3. Esta es una reafirmación de la oración como un hábito de bienestar.

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