¿Haces propósitos de Año Nuevo? Incluso si no lo haces, la conversación de hoy trata sobre algunas cosas que podrías considerar dejar en 2022.
Aunque es un cliché, el Año Nuevo es un buen momento para hacer una pausa y evaluar los malos hábitos, las metas, los nuevos hábitos que queremos establecer, lo que funciona y lo que no funciona.
- Uso indisciplinado del teléfono
¿Revisas constantemente tu teléfono durante el día? ¿Pasas demasiado tiempo navegando sin rumbo por las redes sociales? Considera establecer límites sobre cuándo, dónde y cómo usas tu teléfono, y tu salud mental mejorará gracias a ello.
- Cosas que no necesitas
¿Qué cosas ocupan espacio en tu casa y en tus espacios de trabajo? ¿Demasiada ropa, electrodomésticos adicionales o pilas de libros? Despeja tus espacios y da algunas de tus "cosas" extras a otros que puedan usarlas. Aquí está el episodio sobre la limpieza de armarios donde hablé con la estilista Meghan Ashley.
- Ignorar tu salud
Muchos de nosotros ponemos a los demás primero y descuidamos nuestra propia atención médica. ¿Necesitas programar una cita para un chequeo, una prueba de detección o una visita al dentista? Por el bien de tu familia, necesitas cuidarte mejor de estas maneras tan básicas. ¡Haz la llamada hoy mismo!
- Relaciones negativas
¿Quién en tu vida te desanima, te quita energía o te tienta a pecar? Hay algunas relaciones (como la familia) que no podemos cortar, pero si tienes amistades o conocidos que son una fuente continua de negatividad para ti, considera limitarlos o eliminarlos por completo.
- Decir que no tienes tiempo
Todos usamos esta excusa de vez en cuando, pero si te encuentras diciendo esto sobre cosas importantes en tu vida, es hora de un cambio. Si no puedes encontrar tiempo para orar, para trabajar en tu matrimonio, para hacer ejercicio o para hacer otras cosas que crees que son importantes, entonces necesitas hacer algunos cambios. Deja de decir que no tienes tiempo y encuentra mejores maneras de usar el tiempo que tienes.
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