Esa sensación de tener una fecha límite ajustada, o una tarea inesperada, o de haber olvidado hacer algo y estar frenéticamente tratando de terminarlo... A esa sensación la llamo "franxioso". Es lo que experimentó Marta cuando Jesús vino de visita (podría ver que eso sería estresante) y sucede cuando tienes tanta ansiedad por algo que andas corriendo como loco tratando de compensar el tiempo perdido y se siente TERRIBLE.*
Dejando a un lado las habilidades de organización, adquirir el hábito de la oración puede ayudar a aliviar esa sensación cuando te encuentras ansioso.
- Haz que tu descanso esté arraigado en la oración. Cuando tomes un descanso, hazlo intencionalmente con el objetivo de dar verdadero descanso al cuerpo y al alma, lo cual solo se puede encontrar en Dios.
- Practica la presencia de Dios. Ten en cuenta que Dios siempre está contigo durante tu día. Ayuda a mantener las cosas en perspectiva.
- Comienza y termina con Dios. Inicia una rutina de oración matutina y oración antes de acostarte para que tu día comience y termine con una conversación con Dios.
*Descargo de responsabilidad: Este episodio se refiere a la ansiedad normal que experimenta periódicamente todo el mundo. Si experimentas preocupación o ataques de pánico frecuentes, intensos, excesivos y persistentes, consulta a tu médico.
Conoce a tu anfitrión
Colin es un entusiasta recién llegado a la vibrante Luisiana, donde vive con su hermosa esposa Aimee y sus dos enérgicos hijos, Leo y Zélie. Su malabarismo implica ser esposo, padre, maestro, ministro de jóvenes, músico y creador y capacitador de contenido nacional de Ascension.
En su tiempo libre, come demasiados cangrejos, saborea el king cake, juega al kickball uno contra uno con su hijo y se esfuerza por cargar correctamente el lavavajillas.
Envía un correo electrónico a Colin a thetightropepodcast@ascensionpress.com
Echa un vistazo al último trabajo de Colin con Ascension: Power and Grace: A Guide to the Catholic Sacraments y Quick Catholic Lessons with Fr. Mike.
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