La Preocupación Inútil

Sold out
$ 14.95

Spanish and English descriptions below. Please note this book is available in Spanish only

¿Te has parado a pensar en todo el tiempo y toda la energía mental que has gastado a lo largo de tu vida cada vez que te has preocupado? ¿Te has parado a pensar si ha sido útil?

Todos nos preocupamos cuando atravesamos períodos de incertidumbre y cambios, cuando debemos afrontar decisiones, cuando se presentan problemas o situaciones de conflicto... pero lo que marca la diferencia entre un malestar temporal o un sufrimiento prolongado viene dado por la manera en la que nos preocupamos.

Existe una preocupación inútil que únicamente aporta ansiedad y miedo, una preocupación que no afronta ni resuelve las dificultades, que te hace sufrir más de la cuenta y además te arrebata el momento presente. Y existe, a su vez, otro tipo de preocupación enfocada a la resolución constructiva del problema, desde la confianza en la propia capacidad personal para hacer frente a cualquier situación.

En este libro, claro, cercano, riguroso y práctico, aprenderás que es posible enfocar las preocupaciones desde una perspectiva emocional más sana para simplificar los problemas, complicarnos menos la vida y disfrutar más del momento.

 

Have you ever stopped to think about all the time and mental energy you have spent throughout your life on worry? Have you stopped to think if it has been helpful?

We all worry when we go through times of change or uncertainty, when we have to face decisions, or when problems or conflict arise. But what makes the difference between temporary uneasiness and prolonged suffering is the way we worry.  

There is a useless worry that only creates anxiety and fear. This worry does not solve the problem, it makes you suffer more than necessary, and in addition, it steals away the present moment. At the same time, there is another kind of worry that focuses on a constructive solution to a problem, beginning with confidence in our capabilities to face any situation.

In this clear, concise, rigorous, and practical book, you will learn that it is possible to face problems from a more healthy emotional perspective in order to simplify the problem, complicate your life less, and better enjoy the current moment.

Spanish and English descriptions below. Please note this book is available in Spanish only

¿Te has parado a pensar en todo el tiempo y toda la energía mental que has gastado a lo largo de tu vida cada vez que te has preocupado? ¿Te has parado a pensar si ha sido útil?

Todos nos preocupamos cuando atravesamos períodos de incertidumbre y cambios, cuando debemos afrontar decisiones, cuando se presentan problemas o situaciones de conflicto... pero lo que marca la diferencia entre un malestar temporal o un sufrimiento prolongado viene dado por la manera en la que nos preocupamos.

Existe una preocupación inútil que únicamente aporta ansiedad y miedo, una preocupación que no afronta ni resuelve las dificultades, que te hace sufrir más de la cuenta y además te arrebata el momento presente. Y existe, a su vez, otro tipo de preocupación enfocada a la resolución constructiva del problema, desde la confianza en la propia capacidad personal para hacer frente a cualquier situación.

En este libro, claro, cercano, riguroso y práctico, aprenderás que es posible enfocar las preocupaciones desde una perspectiva emocional más sana para simplificar los problemas, complicarnos menos la vida y disfrutar más del momento.

 

Have you ever stopped to think about all the time and mental energy you have spent throughout your life on worry? Have you stopped to think if it has been helpful?

We all worry when we go through times of change or uncertainty, when we have to face decisions, or when problems or conflict arise. But what makes the difference between temporary uneasiness and prolonged suffering is the way we worry.  

There is a useless worry that only creates anxiety and fear. This worry does not solve the problem, it makes you suffer more than necessary, and in addition, it steals away the present moment. At the same time, there is another kind of worry that focuses on a constructive solution to a problem, beginning with confidence in our capabilities to face any situation.

In this clear, concise, rigorous, and practical book, you will learn that it is possible to face problems from a more healthy emotional perspective in order to simplify the problem, complicate your life less, and better enjoy the current moment.

Recently Viewed

Clear recently viewed

Sign up to get the first look at Ascension's newest programs and offerings!